Ich habe ein Haus von Grund auf gebaut, in einem VW-Bus gelebt, bin ans andere Ende der Welt gezogen und jahrelang in einigen der forderndsten Feldern der Sozialen Arbeit gearbeitet — Frauenhaus, Wohnungslosenhilfe, Psychiatrie, Suchthilfe, Kinder- und Jugendhilfe und Wohngruppen für junge Menschen.
Dazwischen wurde ich Tischlerin. Ich habe traditionelle Thai-Massage gelernt, Vipassana-Retreats durchgesessen, ein Wirtschaftsinformatik-Studium begonnen, im Süden Chiles eine Tierschutzorganisation mitgegründet und arbeite mich langsam Richtung Kinderbuchautorin vor.
Ich habe einen Magister in Sozialwissenschaften. Ich baue Websites und Apps. Ich lebe zwischen Österreich und Chile, mit meiner Familie, zwei Hunden namens Bandido und Lillie und einer Vorliebe dafür, den langen Weg zu gehen, wenn es der ist, der zu einem ordentlichen Ergebnis führt.
Warum es OneHabit gibt
OneHabit ist nicht aus einer Produktivitätsbesessenheit entstanden. Es entstand daraus, ein Muster zu erkennen — bei mir selbst und bei den Menschen, mit denen ich jahrelang gearbeitet habe.
Wir nehmen uns zu viel auf einmal vor. Wir verlieren aus dem Blick, warum wir angefangen haben. Wir verwechseln Bewegung mit Fortschritt, und wenn nichts hängen bleibt, geben wir uns selbst die Schuld statt dem System.
Die Forschung ist eindeutig, die gelebte Erfahrung auch: eine Sache, beständig getan, verändert mehr als zehn Sachen gelegentlich. Das ist keine Einschränkung. Es ist der einzige Ansatz, der bei mir wirklich funktioniert.
Das ist die Idee hinter OneHabit. Kein weiterer Tracker, kein weiteres Produktivitätssystem — nur ein Werkzeug, das eine Gewohnheit am Leben hält, verbunden mit dem echten Grund, aus dem du sie gewählt hast.
Was diese Seite ist
OneHabit ist zuerst eine Inhaltsseite. Die Artikel hier sind ehrlich und brauchbar geschrieben — kein Füllmaterial, keine Abkürzungen. Disziplin zählt. Routinen auch. Die Frage ist nur, wie man sie so aufbaut, dass sie wirklich bleiben.
Die App ist der praktische Begleiter. Die Inhalte sind das Fundament.
Wenn dir hier etwas geholfen hat — oder wenn etwas fehlt — würde ich das wirklich gern wissen.